Femme et Cycliste
  • Coaching
  • Réflexion
  • Inspiration
  • Au cœur du peloton
  • Premiers pas
  • Trucs et astuces
  • La rubrique à Laura

Coaching

 “L’approche Kacycling” : 3 séances types pour améliorer la moyenne à vélo.

25 mai 2018 Laurent 0

Comment améliorer la moyenne à vélo ? Enfin, les premières courses arrivent. Même si vous avez beaucoup roulé jusqu’à présent, votre moyenne reste basse. Rien […]

L’approche “Ka-cycling” : la preuve par l’exemple

18 mai 2018 Laurent 0

L’approche “Ka-cycling” est un dispositif d’entraînement complètement individualisé. Il permet de répondre aux besoins spécifiques des sportifs. Même si cette introduction semble aller de soi, […]

Cyclisme – Douleurs musculaires et courbatures

11 mai 2018 Laurent 2

Les douleurs musculaires sont normales lorsqu’on pratique un sport, quel qu’il soit. Les muscles mobilisés par l’activité se dégradent. A l’arrêt de l’exercice, l’organisme met […]

La préparation d’une cyclosportive longue distance

24 avril 2018 Laurent 0

Et vous, combien de kilomètres faites-vous pour préparer une cyclosportive longue distance ? Une participation à une épreuve cyclosportive longue distance ne s’improvise pas. L’entraînement […]

Test d’évaluation du seuil anaérobie lactique

13 avril 2018 Laurent 0

Dans les domaines de la préparation physique et sportive, il est possible d’évaluer le potentiel des athlètes en les soumettant à une suite de tests. […]

Calibrer une séance de PMA sans capteur de puissance : l’expérience des sens

4 avril 2018 Laurent 0

Pour qu’elle soit efficace, une séance de PMA doit être réalisée dans une zone d’intensité précise. En effet, les adaptations physiologiques varient selon le niveau […]

Les fondamentaux d’une séance de PMA

24 mars 2018 Laurent 0

Pour un développement plus précis, nous vous invitons à suivre le lien vers l’article “ La puissance maximale aérobie : comment l’améliorer intelligemment ?” Bref […]

Comment choisir le “bon braquet” quand on roule à vélo ?

17 mars 2018 Laurent 0

J’ai beaucoup de mal à choisir le bon braquet quand je roule… La réponse ne pourrait tenir que dans cette ligne… …ce n’est pas le […]

Optimiser le développement de l’endurance : s’entraîner et s’alimenter correctement

11 mars 2018 Laurent 2

Dans un article précédent, nous cherchions à comprendre, comment optimiser le développement de l’endurance . Au cours d’un effort prolongé les besoins en énergie sont  […]

A quoi peut bien servir l’électrostimulation ?

9 mars 2018 Laurent 0

Ka cycling “Le blog de l’entraînement du cycliste” répond à  toutes vos questions. 

Navigation des articles

« 1 2 3 »

Articles récents

  • Rapha Women’s 100 Bagnères de Bigorre
  • 4 bonnes raisons pour entraîner l’explosivité à vélo
  • Le Paris Brest Paris d’Elisabeth Taupiac

Instagram

Instagram n'a pas retourné le status 200.

Suivez moi!

Abonnez-vous à la newsletter

Confidentialité et cookies : ce site utilise des cookies. En continuant à naviguer sur ce site, vous acceptez que nous en utilisions.
Pour en savoir plus, y compris sur la façon de contrôler les cookies, reportez-vous à ce qui suit : Politique relative aux cookies
Pages
  • Espace presse
  • Facebook Demo
  • Kacycling, le cyclisme féminin – Qui sommes-nous ?
  • My Instagram Feed Demo
  • Newsletter

Copyright © 2021 | Thème WordPress par MH Themes