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J’ai beaucoup de mal à choisir le bon braquet quand je roule… La réponse ne pourrait tenir que dans cette ligne… …ce n’est pas le […]

Dans un article précédent, nous cherchions à comprendre, comment optimiser le développement de l’endurance . Au cours d’un effort prolongé les besoins en énergie sont  […]

Ka cycling “Le blog de l’entraînement du cycliste” répond à  toutes vos questions. 

Le développement de l’endurance Avant tout autre chose, la pratique du vélo est un plaisir, nous l’avions dit ici : 5 bonnes raisons pour rouler à […]

La réalisation d’interval-training (IT) a pour but l’amélioration de la capacité de performance en endurance. Toutefois, il ne suffit pas de prévoir des séances dites […]

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Le cycliste a dans sa musette de nombreux exercices qui font partie de la tradition. Des incontournables qu’on utilise sans vraiment s’interroger sur leur efficacité, […]

Il est urgent de voir évoluer le modèle d’apprentissage de la technique de pédalage qui continue à présenter le mouvement comme une mécanique sur laquelle […]

Surprenant ! Contrairement à ce qu’on veut bien penser, rouler à vélo quand il fait chaud peut être plus pénible pour l’organisme que de rouler […]