A quoi peut bien servir l’électrostimulation ?
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Comment optimiser le développement de l’endurance
Le développement de l’endurance Avant tout autre chose, la pratique du vélo est un plaisir, nous l’avions dit ici : 5 bonnes raisons pour rouler à […]
La puissance maximale aérobie : comment l’augmenter intelligemment
La réalisation d’interval-training (IT) a pour but l’amélioration de la capacité de performance en endurance. Toutefois, il ne suffit pas de prévoir des séances dites […]
Les exercices d’hypervélocité
Ce qui pose problème dans l’exercice d’hypervélocité, c’est la perte de contrôle du pédalage durant une partie du mouvement. La priorité quand on pédale – […]
L’exercice de l’unijambiste est-il utile pour apprendre à pédaler ?
Le cycliste a dans sa musette de nombreux exercices qui font partie de la tradition. Des incontournables qu’on utilise sans vraiment s’interroger sur leur efficacité, […]
Une révolution dans le tour de pédale
Il est urgent de voir évoluer le modèle d’apprentissage de la technique de pédalage qui continue à présenter le mouvement comme une mécanique sur laquelle […]
Pour en finir avec le mythe de la pause hivernale
Surprenant ! Contrairement à ce qu’on veut bien penser, rouler à vélo quand il fait chaud peut être plus pénible pour l’organisme que de rouler […]
Protégé : Laura Winkel : la MB race – jamais 2 sans 3
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